Umgang mit Gewalterfahrung
Wie können Sie Grenzüberschreitungen wirksam begegnen?
Wenn Sie grenzüberschreitende Erfahrungen durchlitten haben, z.B. in der Kindheit, in Beziehungen, bei Angriffen, oder diese heute noch durchleiden, helfe ich Ihnen dabei, Ihre Grenzen zu erkennen, sie einzuhalten, sie auszuweiten und Grenzüberschreitungen durch andere nicht länger zuzulassen.
Was können und sollten Sie tun?
Treffen Sie für sich noch heute eine klare Entscheidung. Selbst der längste Weg beginnt einmal mit dem ersten Schritt.
Gerne begleite ich Sie auf Ihrem Weg:
• Eigene Grenzen erkennen,lernen zu diesen zu stehen und sie einzuhalten
• NEIN-Sagen – der Weg zum JA zu mir selbst
• Körperwahrnehmung – allumfassendes Erleben
• Selbstfürsorge
• Einen positiven Bezug zum eigenen Körper erlangen
• Sich im eigenen Körper wohl, sicher und geborgen fühlen
• Stärkung des Selbstwertgefühls
• Achtsamkeit – achtsam umgehen mit mir und meiner Umwelt